دبي- مصادر نيوز
تحتوي جميع ثمار الفاكهة على بعض المواد المفيدة للصحة ولكن إذا تم تناول الثمرة على معدة فارغة، فإن نفس مغذياتها الخاصة تصبح ضارة.
ونقلت صحيفة البيان الإماراتية عن موقع “newstracklive” إنه عندما نأكل الفواكه التي تحتوي على مواد حمضية على معدة فارغة، فإنها تشكل مخاطر صحية.
فالمانجو وفقًا لخبراء النظام الغذائي، يجب ألا تؤكل على معدة فارغة على الإطلاق، إذ تحتوي على كمية كافية من السكر بحيث يتم امتصاصه بمجرد دخوله المعدة الفارغة.
أما الكمثرى فتحتوي على الألياف الخام التي يمكن أن تجرح الأغشية المخاطية الحساسة للمعدة عند تناولها على الريق.
والموز مفيد للصحة ولكنه خطير للغاية. إذ يحتوي على كمية من المغنيسيوم يزيد تركيزها سريعا في الدم إذا ما تم تناوله على معدة فارغة.
والجريب فروت هو من الحمضيات ويحتوي على كمية كافية من الحمض. ويمكن أن يسبب قرحة في المعدة وتهيج في حال تناوله على معدة فارغة. فاكهة الليتشي أيضا يمكن أن تزيد مستويات السكر بسرعة في الجسم.