دبي – مصادر نيوز
ثمة مشكلات تحول دون الحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على النشاط في اليوم التالي وكذلك الحفاظ على الصحة على المدى البعيد.
ونشر موقع “ميرور” البريطانى، مجموعة تطبيقات ووسائل مساعدة حديثة يلجأ إليها الناس للمساعدة في نوم مريح وإيقاظ سهل، ومنها:
منبه فائق التكنولوجيا
المنبه الذكي هو أحدث هذه الأدوات التكنولوجية التى تساعدك على الاستيقاظ في مزاج أفضل، فعلى مدار 30 دقيقة، ستصدر الأداة إضاءة حمراء صباحية ناعمة تزداد تدريجيًا إلى اللون البرتقالي، حتى تمتلئ غرفتك بالضوء الأصفر الساطع، بالإضافة إلى الأصوات الطبيعية لاستكمال تجربة الاستيقاظ.
تطبيق تتبع الوسادة
هو عبارة عن تطبيق مرتبط بوسادة تتبع النوم تحليلًا لدورات النوم وكذلك تتبع معدل ضربات القلب واكتشاف الشخير، يؤدي هذا إلى ربط تطبيق ما ويمنحك تجربة جيدة حول مدى نومك بالتحليل المتعمق وما يمكنك القيام به للتحسين في الليلة التالية.
ساعة ذكية لتنظيم النوم
هذه الساعة الذكية تتبع النوم ليلا خطوة بخطوة من خلال تقديم نظرة ثاقبة ليس فقط على مقدار ونوعية النوم، ولكن أيضًا معلومات حول كيفية أداء المستخدمين خلال مراحل النوم الخفيفة والعميقة.
سماعات الأذن الداخلية للنوم
صُممت هذه السماعات خصيصًا لمساعدتك على الاستماع إلى الموسيقى في السرير، وأنها تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها سماعات البلوتوث التقليدية ولكنها تحل محل الضوضاء الخارجية غير المرغوب فيها من الشوارع المزدحمة أو الجيران الصاخبين أو الشخير، عن طريق إخفاءهم بأصوات مهدئة لإبقاءك فى غفوة لمدة أطول.